Почему на пенсии важно работать
Выход на пенсию меняет уклад жизни, уже не надо рано вставать по будильнику и ехать на работу, можно уделять время себе и своей семье. Но вот считается, что выход на пенсию в значительной мере укорачивает жизнь. Правда ли это, сегодня вам станет известно.
Героиня программы вышла на пенсию, она сама этому не рада. Женщина считает, что ей грозят болезни и смерть. Есть ли жизнь после пенсии? Когда человек выходит на пенсию, у него уменьшается общение, человек теряет значимость и статус.
Человек теряет ощущение того, что с ним может что-то 
произойти. Важно дать будущему альтернативу. Появляется много свободного времени. При малоподвижном образе жизни возникает атеросклероз, тахикардия, запор, лишний вес, остеопороз.
У людей на пенсии меняется суточный ритм жизни. Человек позже ложится и позже встает. Организм должен вырабатывать мелатонин, а человек смотрит телевизор ночью. Нарушается выработка серотонина, если человек спит днем. Отсюда возникает апатия и депрессия.
Надо начать перестраиваться обратно. Восстановите суточный ритм, вставайте и ложитесь по будильнику. Нагружайте себя физически. Участвуйте в жизни внуков. Это поможет вам все время быть занятыми.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 889 от 14 ноября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...