Летняя косметичка
Летом, во время отпуска женщине хочется выглядеть особенно привлекательной. Сегодня на программе вам помогут собрать летнюю косметичку. Надо использовать яркую подводку для глаз, сияйте всеми цветами радуги.
Есть мелки для волос. Волосы можно раскрасить в яркие цвета. Мелки безопасны, они легко наносятся и легко смываются. Мелки надо зафиксировать лаком для волос. Следует использовать яркие повязки для волос.
Оранжевого не может быть много, используйте помаду, лак для 
ногтей, заколки этого цвета. Сегодня в моде цветы. Использовать можно ободки с цветами. Сегодня вы узнаете о зарядке от бессонницы.
На ночь не стоит пить снотворные препараты, если вы не можете уснуть. Есть упражнения для расслабления мышц и избавления от бессонницы. Молодая героиня программы живет в стрессе, она не может спать.
Не так важно, в какое время вы будете делать упражнения для расслабления нервной системы. Обопритесь о стену. Нагибайте спину медленно, расслабляя позвонок за позвонком. Опуститесь вниз, останьтесь в этом положении на 10 секунд, а потом медленно поднимайтесь. Повторять надо 5-8 раз.
Встаньте на колени, упритесь ладонями в пол. Ладони должны быть строго под плечами. Одну руку на полу надо вытянуть вперед, а вторую согнуть, вы опираетесь на плечо, растягиваются косые мышцы живота. Таз должен быть над коленями и не смещаться. Потом руки меняются. Не делайте упражнения прямо перед сном.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1040 от 15 июля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(2 голосов: 4,50 из 5)
Загрузка...