Как не набрать вес в праздники
Впереди майские праздники, они нередко негативно отражаются на фигуре. Героиня программы праздники любит, но последствия праздников она не слишком любит. На праздники едят шашлыки, едят много вкусного.
Обычно за праздничные дни женщина набирает несколько килограммов. Как же проводить праздники, чтобы не опасаться за фигуру. За несколько дней до праздников надо сделать разгрузочные дни, сидите на кефире, яблоках.
Не нарушайте свой режим жизни. Когда вы поздно встаете, вы 
будете позже кушать, потом будет трудно войти в ритм. Надо начинать трапезу с овощей, а потом есть шашлыки. Вы быстрее насытитесь.
Больше пейте воды, а не алкоголя. Алкоголь – это калорийный продукт, он приводит также к обезвоживанию, потом могут быть отеки. Надо исключить соленое и сладкое. Не пейте соки, а пейте воду. Составьте план мероприятий. Вы можете закупить мячи, теннисные ракетки. Планируйте активный отдых, катайтесь на велосипеде.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 992 от 30 апреля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...