Как избавиться от головной боли
От головных болей страдают многие, но можно ли помочь себе самим без таблеток унять головную боль. Головная боль бывает невыносимой, но есть несколько способов избавления от головной боли.
У Ксении часто раскалывается голова. Более года ее мучают головные боли. Женщина не обращала внимание, она списывала это на усталость, недосыпание. Но боли стали невыносимыми. Женщина прибегает к таблеткам, но ей хочется найти способы избавления от боли без таблеток. 
Сначала надо попробовать избавиться от головной боли без таблеток. Иногда возникает головная боль, которая отдает болью в глаза, болит глазное яблоко, краснеет глаз. Возникает слезотечение и заложенность носа. Боль возникает в виске.
Это кластерная головная боль, она точечная. Иногда помогают холодные компрессы. Боль затихает. Надо прикладывать холод к виску, глазу и лбу. Если водяной компресс, то вы не простудитесь, можно держать компресс до 30 минут. Компресс надо периодически охлаждать.
Бывает головная боль напряжения. Она локализуется в шее и волосистой части головы. Возникает головная боль часто, когда вы долго работаете за компьютером. На область шеи надо поместить грелку, теплый компресс.
Такая боль чаще возникает во второй половине дня. Ночью мышцы шеи расслабляются, ничего не зажимает. Но мышцы напрягаются днем во время работы. В такой ситуации поможет массаж. Надо взять носок и теннисные мячи, поместить мячи в носок, завязать. Надо встать у стены.
Прижать мячи шеей. Слегка надо приседать и подниматься. Шарики будут массировать мышцы шеи, головная боль пройдет. Иногда может помочь горячий чай из ромашки. Чай будет просто отвлекать, сосуды брюшной полости будут расширяться.
Чтобы головная боль возникала реже, надо справляться со стрессами, есть дыхательные техники. Чаще улыбайтесь и мыслите позитивно, выражайте эмоции, плачьте, если вам хочется. Чаще всего к головной боли приводит стресс.
Но головная боль может быть и признаком болезней. При работе за компьютером возникает боль в мышцах. Надо не заниматься самолечением, а выяснить причину головной боли, сходите к врачу-неврологу.
Если после 40 лет у вас возникла резко головная боль, а также спонтанная сильная боль – это повод обращения к врачу срочно. Если боль по утрам, при кашле, наклоне головы – это признаки внутричерепного давления. Если боль чаще раза в неделю, то надо серьезно заняться этой проблемой. Тревожный признак – это повышение температуры тела при головной боли.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1137 от 1 декабря 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...