Что придаст сил и бодрости
Если люди ощущают сонливость или усталость, они пытаются взбодриться при помощи чашечки кофе. Только вот, если люди пьют кофе регулярно, то у них реакции на кофеин нет, он не помогает взбодриться. Из рубрики передачи вы узнаете о более эффективных методах, позволяющих вам взбодриться.
На программу обратилась женщина, которая очень устает. Она много работает, мало спит. Хотелось бы женщине найти для себя новые способы взбодриться. Во-первых, если вы чувствуете усталость, то принимайте витамины группы В. Эти витамины дают человеку силы и энергию.
Поможет при хронической усталости настойка лимонника. Обладает настойка тонизирующим эффектом, она также является адаптогеном, который мягко действует, но довольно продолжительное время действует. После нескольких недель приема настойки у человека сохраняется стойкий эффект на длительное время.
Следует принимать настойку по 10-15 капель, разведенных в половине стакана воды. Натуральный энергетик станет вашим помощником при усталости. Существует вещество L-картнитин, оно дает клеткам возможность вырабатывать энергию. Продается вещество в аптеке.
Существует гимнастика для дыхания, она предполагает частое и прерывистое выдыхание воздуха. Усталость при этом снимается. Если вы будете соблюдать эти советы, то вам не грозит усталость. Все советы отличаются простотой в использовании.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 947 от 25 февраля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...