Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 2941 от 09 марта 2022

Эфир передачи от 09.03.2022

Вот уже несколько лет большой популярностью пользуется режим питания – сыроедение. В данном случае речь идет о том, что люди употребляют сырые продукты, которые не проходят никакую обработку. И если же речь идет об овощах и фруктах, то никаких проблем нет. Но когда же мы слышим, что кто-то кушает сырое мясо, то это уже сильно настораживает. Ну что же, сегодня в студии программы поговорим о том, какой вред мы можем нанести организму, если отдадим предпочтение сыроедению.

Стоит отметить, что сыроедение относится к вегетарианству, однако является более жесткой формой такого питания. В связи с тем, что продукты не проходят термическую обработку, то сыроедения рекомендуется придерживаться далеко не всем. Эксперты отмечают, что когда продукты проходят термическую обработку, то уничтожается часть витаминов. Последователи данного движения и вовсе уверены в том, что при жарке или варке из продуктов исчезает энергия, поэтому их следует кушать сырыми.

В результате этого с каждым днем последователей такого питания становится очень много. Люди отказываются от обычного рациона и начинают менять его кардинально. Важно отметить, что продуктов, которые подходят под эту диету, очень много, так что голодным вы уж точно не останетесь. Доктор Мясников отметил, что в рацион питания можно включить все сырые продукты. Сюда относятся не только овощи, но и орехи, семена, сушеная пища, но главное, чтобы в ней не было никаких приправ.

Однако у сыроединия есть и негативная сторона. Если же вы долго кушаете сырые продукты, то есть вероятность расстройства пищеварения, дефицит витаминов, а также появляется агрессия и бессонница. Связано это с тем, что люди чаще всего не подготавливают свой организм к такому питанию, поэтому спустя пару дней могут сорваться или же будут сильно нервничать.

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...