О самом главном выпуск 2870 от 18 ноября 2021
Эфир передачи от 18.11.2021
В студии программы наши эксперты уже неоднократно говорили о том, что ускоренный ритм жизни негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Связано это с тем, что появляются еще информационные перегрузки, бытовые проблемы и личные отношения. К сожалению, решить все проблемы разом бывает крайне сложно, поэтому человек может длительное время находиться в эмоциональном напряжении и испытывать чувство тревоги. На почве этого и развивается стресс. Исследования показали, что около 40% населения всей Земли страдает от данного недуга.
Итак, для начала предлагаем разобраться, что это такое и можно ли самостоятельно избавиться от этого состояния. Как уже говорилось ранее, то стресс – это напряжение и давление. Как правило, во время неприятных ситуаций наш организм начинает вырабатывать некоторые гормоны, которые негативно сказываются на нашей иммунной системе. Следует отметить, что в небольших количествах адреналин очень полезен, поскольку помогает быстрее думать и находить решение некоторых проблем. Но когда же этого гормона становится очень много, то мы начинаем быстрее терять силы и можем заболеть.
Если останавливать свое внимание на источниках стресса, то их очень много. Это может быть смена рабочего места, проблемы с деньгами, смерть любимого человека, болезненное расставание, споры, не высыпание. Нередко человек начинает переживать, когда начинаются изменения, касающиеся его внешнего вида. С этой проблемой очень часто сталкиваются подростки, когда начинается переходный возраст.
Важно понимать, что перемены, которые могут быть и положительными, всегда заставляют нас переживать, поскольку приходится изучать что-то новое и жить уже чуть-чуть по другим правилам. Мало кто знает, что когда происходит что-то непривычное для организма, то начинается защитная реакция. В результате этого действие стрессов накапливается, но в какой-то момент все это дает о себе знать через сильные головные боли и болезни.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...