О самом главном выпуск 2769 от 29 июня 2021
Эфир передачи от 29.06.2021
В последнее время вегетарианство набирает обороты и многие люди отказываются от мяса, будучи уверенными в том, что они смогут продлить свою молодость. Мы уже говорили в студии программы, что нужно рационально потреблять данный продукт, поскольку он может оказывать не только пользу, но и вред. Итак, давайте же сегодня постараемся разобраться в том, что может произойти с нашим организмом, если мы исключим из него весь белок.
Отметим, что при вегетарианстве люди полностью отказываются от мяса. В их рационе питания присутствуют фрукты, овощи, а также сыроедческие блюда. Конечно же, это не плохо, но в том случае, если все не доходит до фанатизма. Эксперты отметили, что в растительной пищи много энергетической ценности. Благодаря этому вы можете похудеть, плюс ко всему организм насыщается всеми полезными витаминами и минералами. Основное преимущество такого питания заключается в том, что из организма выводится очень много шлаков.
Чтобы очиститься и улучшить самочувствие рекомендуется отказаться от мяса буквально на неделю. Люди, которые отдали предпочтение вегетарианству, практически не страдают от сахарного диабета и гипертонии. Связано это с тем, что растительная пища не способна спровоцировать аутоинтоксикацию в организме. К сожалению, из плюсов больше ничего нет.
Если вы откажитесь от мяса навсегда, то начнется дефицит железа, кальция, цинка. В результате того, что белка не хватает организму, то могут быть проблемы с иммунной системой. Исследования показали, что женщинам категорически запрещается отказываться от мяса, поскольку могут быть серьезные проблемы с зачатием ребенка.
Отметим, что в растительной пище много Омега – 6, но нет Омега – 3. Именно они необходимы для сердечно-сосудистой системы и развития мозга. Конечно же, это можно компенсировать большим количеством яиц, рыбой и водорослями. Но далеко не каждый захочет такое кушать каждый день. Но как отказ от мяса может сказаться на нашем внешнем виде? Узнаем очень скоро:
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...