Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Бессонница — от чего может быть?

У каждого из нас случались такие ситуации, когда внезапно мы просыпались среди ночи с одной лишь мыслью: «Страшно! Не могу заснуть! Что-то случилось!»

По статистике, у каждого третьего жителя России случалась такая проблема как внезапное пробуждение в холодном поту. А 15 процентов населения нашей страны, систематически принимают препараты, которые помогают им спокойно спать по ночам. Почему же, ночью люди просыпаются в ужасе и в холодном поту? Причины могут быть самые разные: нервничают перед экзаменами, опасаются различных болезней, просто не могут уснуть от шума за окном, или наелись на ночь тяжелой пищи.

Сегодня в студию программы обратилась телезрительница, Полина, которой нужна помощь. Она не может спать по ночам. Засыпая, уже знает наперед, что проснется в 2, в 3 ночи, и будет смотреть в потолок, пока снова не заснет.

Прерывистый сон – проблема, с которой она столкнулась уже год назад. Она перепробовала все, и не знает, как бороться с этим. Народные средства ей не помогают, а пить снотворное Полина боится. Недостаток сна сказывается на всем: на работоспособности, на внешнем виде, на настроении. Полина лишила себя возможности восполнять свои силы за ночь, и уже чувствует, что истощена. Так, уже полтора года она спит тревожным прерывистым сном. Полина – инженер, и признается, что иногда переживает за свою работу. Может, в этом все дело? Сегодня она хочет получить ответ на свой вопрос у экспертов.

Так, медики отмечают, человек может спать плохо по нескольким причинам: вредные привычки, к примеру, курение. Или чай, кофе, которые он выпил перед сном. Стресс на работе, также может вызвать состояние прерывистого сна. Или же высокая температура воздуха, если помещение хорошо отапливается, но плохо проветривается. Либо, все может быть сложнее, и прерывистый сон связан с заболеванием…

Альберт Ахобеков, врач – кардиолог, пришел сегодня в студию программы для того, чтоб более подробно объяснить телезрительнице, с какими болезнями может быть связана ее проблема. Так, эксперт отмечает: если человек ночью просыпается в холодном поту, плюс у него, сердцебиение, повышенная слабость, ему обязательно нужно идти к врачу. Нужно начать с терапевта. Так как, это может быть признаком проявления:

— сердечной недостаточности, или будущего инфаркта миокарда. В таких ситуациях, у пациента часто болит грудь в течение дня, и он постоянно хватается за сердце. Кроме того, как только вы проснулись – обязательно измерьте давление. Если оно не падает – вызывайте бригаду Скорой помощи, чтоб вас быстро доставили в больницу.

— панической атаки (паническое расстройство личности, или же атака, вызванная неврологическим синдромом, к примеру, синдромом лестничной мышцы. Эти лестничные мышцы находятся в шее, они пережимаются, когда человек спит на подушке в неудобной позе, и он может проснуться в холодном поту). Такая проблема, как правило, возникает у тех, кто много работает сидя. Оказывается, очень важно даже то, как мы спим. Во сне, мы себя не контролируем, можем лопаткой поджимать подушку к себе, и ненароком зажать нерв. Помните: плоская подушка хороша, если вы спите на животе, если вы спите на боку, подушка не должна быть тонкой.

— депрессии (она, как и любой другой вид стресса, плохо влияет на все мышцы, активизирует их, готовит к атаке, и в первую очередь подстегивает наше сердце, которое начинает быстро работать. У человека развивается гипертонический криз). Так, депрессия и стресс, по данным исследований, повышает частоту сердечно – сосудистых заболеваний в 2 раза

— повышенной выработки гормонов щитовидной железы (такой человек спит плохо, сильно потеет и постоянно открывает окна настежь). Кроме того, температура его тела может сильно подниматься, под одеялом. Есть «люди-печки», о которых мы греемся ночью.

— бронхиальная астма (иногда она находится в латентной форме, когда человек днем почти не кашляет, а вот ночью, пациенту становится трудно дышать.

Медики делают вывод: нужно понимать, что в нашем организме все взаимосвязано. Любой сбой органа, как принцип домино, ведет за собой сбои в работе других органов. Поэтому, нужно обязательно идти к врачу, как только появляется холодный пот по ночам, и тогда, возможно, вы избежите инфаркта миокарда.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1843 от 17 октября 2017

(Нет голосов)

Загрузка...