Как научиться дома танцевать современные танцы
Танцы хороши для поднятия настроения, для физической нагрузки и сжигания калорий. Но не у всех есть время и возможности отправиться в школу танцев, а так хотелось бы овладеть различными несложными движениями. Это легко сделать даже дома. Часто вы наверняка оказывались в клубе или на вечеринке и вам было неловко от того, что вы не умеете танцевать. Те люди, которые прекрасно танцуют современные танцы, всегда находятся в центре внимания, ведь то, как они владеют телом, просто завораживает. Кроме того, многие просто хотят похудеть, а танец помогает в этом как нельзя лучше. Танец способен улучшить вашу осанку, укрепить многие мышцы. Он заставляет ваше чувство ритма развиваться, раскрепощает, дает ощущение собственной привлекательности и сексуальности.
Независимо от того, сколько вам лет, вы можете научиться по видео совершать некоторые движения. Стоит сразу подчеркнуть, что не надо хватиться за все сразу. Освойте несколько движений и повторяйте только их. Потом постепенно начинайте добавлять движения. Популярно танцевать сегодня гоу гоу, брейк, хип-хоп, танец живота. Никогда не сомневайтесь в себе и помните, что стать звездой любого танцпола просто. Научиться вам придется делать и растяжку, и разминку. Тогда тело будет лучше слушаться. Сразу вы на шпагат не сядете, но если сидя на полу, будете тянуться руками к кончикам пальцев ног, если будете растягиваться в полушпагате, вспомните, как делали в школе мостик, то постепенно вы приведете свое тело в нужное состояние.
Пробовать танцевать вы можете совершенно разные направления. Вы же не собираетесь участвовать в танцевальных конкурсах, вы всего лишь желаете научиться красиво и современно двигаться под разную музыку. Многим девушкам хотелось бы овладеть элементами стриптиза. Здесь нужна прекрасная растяжка, сильные мышцы, лучше все же посещать уроки стрип-пластики. Но среди базовых движений можно отметить медленные покачивания, движения бедрами из стороны в сторону, легкие приседания с изящными вставаниями из них, плавные движения телом.
Гоу позволяет вам раскрепоститься. Вы просто можете наслаждаться музыкой и двигаться под любую музыку. Движения в гоу совмещают движения различных танцевальных направлений, вы импровизируете. Тут есть и хаус, и латина, и тектоник, и хип-хоп. Для гоу вам надо научиться танцевать базовые движения всех направлений танцев, которые популярны. Хип-хоп представляет собой серьезную танцевальную культуру. Стиль энергичен. Работают ноги и тело. Но для этого танца нужна хорошая физическая подготовка, а базовые движения вы освоите и дома, посмотрев видео. Брейк бывает нижним и верхним. Для этого танца подготовка потребуется серьезная. Во время выполнения какого-то элемента тут нужно выполнять фиксацию элемента. В тектонике движения связаны больше с руками. При этом бедра тоже задействованы. Драм энд бэйс состоит из импровизации. Тут присутствует и чередование пяток и носков, махи ногами, а также скрещивание ног. Совершают танцоры еще и развороты, которые происходят будто в воздухе. Не менее популярен танец живота, и каждая девушка должна овладеть хотя бы некоторыми из его элементов. Вы подтяните мышцы живота, ягодиц, рук. Совершаются при этом танце ритмичные движения бедрами, их тряска, бедра поднимаются и опускаются достаточно быстро.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...