Как дышать после беременности
января 11, 2012 Posted in о самом главном 2012, спроси у доктора
«Женщина после беременности начинает по-другому дышать. Так ли это?»
При беременности диафрагма становится меньше, в таком случае женщина дышит грудным дыханием. Если уменьшается размер диафрагмы, это приводит к тому, что кровь венозная хуже возвращается от нижних конечностей. Это приводит к тому, что возникает холецистит и хронические запоры. Как перестроиться на правильное дыхание? Нужно положить руку на грудь, а другую на живот, на вдохе он должен выпячиваться вперед, а на выдохе – утягиваться. Нужно дышать так 10 минут.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 429 от 11 января 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: беременность, дыхание, к чему приводит неправильное дыхание, Как дышать после беременности, как научиться правильно дышать, упражнения на дыхание
(Нет голосов)
Загрузка...