Напиток из овсянки
На программе решили приготовить овсяный напиток. Этот напиток нормализует микрофлору кишечника, нормализует гормональный фон, уровень холестерина, укрепляет иммунитет, способен защитить от депрессии. Калорийность напитка равна 95 ккал.
Овсяная каша полезна, это знают все. Овсянка входит в утреннее меню многих людей. На Руси самым популярным блюдом из овса был овсяный кисель. В овсяный кисель не добавлялся крахмал. Кисель, который готовили на Руси, это был кисломолочный продукт. 
Сначала овес мыли и отваривали, получалась основа для киселя, в нее добавляли молочнокислые культуры. Они сквашивали овес. Получался кефир из овса. Понадобится: 1 литр кефира, 0,5 стакана овсяных хлопьев, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка сока лимона, пчелиная пыльца.
Надо все засыпать в блендер, все измельчается. Это прекрасный полезный и вкусный напиток. Овес богат клетчаткой, он снижает уровень холестерина. Пыльца содержит аминокислоты в чистом виде, она помогает улучшить иммунитет. Пыльца стимулирует рост мышечной ткани.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1084 от 15 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(3 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...