Как тренировать память
Наш герой забывает обо всем. Мужчина жалуется на постоянную забывчивость, ему хотелось бы улучшить память, а сегодня мы ему в этом поможем, рассказав, как надо тренировать память. Мужчина питается по часам и понемногу, но он стал даже забывать, поел ли он.
Память связана с вниманием. Она бывает связана как с недостатком внимания, так и с его избытком. Важно память тренировать, делать это лучше при физических упражнениях: беге на беговой дорожке или ходьбе.
Вы можете начать с того, что будете запоминать номера телефонов, номера 
проезжающих машин. Таким образом, вы сможете натренировать вашу память, а спорт будет помогать вам в этом.
Учите стихи, играйте в шахматы, запоминайте по 5 телефонных номеров или номеров машин. Занимайтесь физическими тренировками. Бывает, что человеку просто нужно в отпуск. Любые дыхательные упражнения при помощи живота помогут вашу память улучшить, так как вы успокоитесь. Со временем вы заметите, что ваша память улучшилась.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 717 от 7 марта 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...