О самом главном выпуск 2119 от 30 ноября 2018
Эфир передачи от 30.11.2018
К сожалению, в последнее время все больше людей страдает от онкологических заболеваний. И если же раньше оно появлялось после 40 лет, то сейчас его диагностируют и у малышей в возрасте 2-3 лет. В России каждый год от рака умирает около 200 тысяч человек. Специалисты отмечают, что если никак не бороться с этой болезнью, то в скором времени каждый пятый житель страны будет болеть раком. Давайте поговорим более подробно о том, как избежать этого заболевания.
Специалисты отмечают, что питание является главным фактором, который влияет на риск появления рака. Сейчас люди вынуждены кушать не только натуральные продукты, но и полуфабрикаты, фастфуды. Если же несколько десятилетий назад наши предки употребляли исключительно натуральную пищу, то теперь дело обстоит иначе.
Теперь люди кушают продукты, которые выращены в загрязненных почвах. Как правило, их удобряют специальными пестицидами, а вот животных кормят антибиотиками и гормонами роста. Помимо этого появились и фастфуды, маргарин, консервы, а также модифицированные продукты. Кстати говоря, в связи с этим многие люди сейчас страдают от ожирения.
Для того чтобы избежать риск онкологического заболевания настоятельно рекомендуется вести активный образ жизни. Так, например, если вы будете заниматься три раза в неделю и поддерживать вес в норме, то это поможет снизить риск рака на 15%. Настоятельно рекомендуется отказаться от курения и алкоголя. Ученые отметили, что именно эти две пагубные привычки в большей степени провоцируют появление онкологического заболевания.
К еще одним основным факторам, которые вызывают рак, относится долгое пребывание на солнце, работа на заводе, где идет вредное производство, а также генетическая предрасположенность. Конечно же, на это еще влияет и плохая экология.
Желательно начинать вести здоровый образ жизни сейчас. Ведь это не только снижает риск появления рака, но и укрепляет здоровье, предотвращая развитие других заболеваний. Настоятельно рекомендуется включить в свой рацион питания, фрукты, овощи, морепродукты, зелень, свежевыжатые соки, бобы, каши, орехи. Более подробно о том, от каких продуктов все-таки стоит отказаться расскажет доктор Мясников в сегодняшнем выпуске. Смотрим:
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...