Как бросить курить
Более миллиарда населения Земли курит, цифра эта ужасающая. О вреде курения написано было много статей, неоднократно об этом повторяют в различных телевизионных программах, но число курильщиков не уменьшается. Это легко объяснимо, ведь никотиновая зависимость приравнивается к зависимости от тяжелых наркотиков. Ежедневно курильщик поглощает не только никотин, но и сероводород, а также аммиак, углеродные окиси, бензопирен, азот. От этой пагубной привычки страдают не только сами курильщики, но и их жены, дети. Они являются пассивными курильщиками и тоже рискуют заболеть характерными для курящих заболеваниями.
Давайте разберемся, чем же, на самом деле, грозит курение. Вы наверняка уже слышали, что курильщики чаще умирают от рака легких, но это не единственное заболевание, которое грозит им. У курильщиков нередко встречается рак гортани и ротовой полости, рак желудка, атеросклероз, инфаркт, инсульт, обструктивная болезнь легких. Сосуды у курящих настолько закупориваются, что им грозит даже ампутация конечностей. Лишь через 10 лет организм очистится полностью от последствий курения, но буквально уже через день после отказа от курения намечается положительная динамика, человек снижает риск заболеть смертельными болезнями.
Неужели от курения нельзя отказаться. Почему же, есть много примеров, когда люди бросали курить. Это трудно но возможно. Наверняка вы неоднократно уже пытались бросить курить, но едва выдерживали несколько дней. Зависимость от курения не только физиологическая, но и психологическая. Статистика утверждает, что сам человек одним лишь усилием силы воли бросает курить в редких случаях, но есть определенные правила, которые помогают отказаться от этой пагубной привычки. Знание этих правил и их соблюдение, а также соответствующая психологическая подготовка помогают курильщику в трудный период отказа от сигарет. Существует определенная методика, авторы которой знают все о данной проблеме. В книге специалисты собрали весь свой колоссальный опыт и доступно изложили рекомендации, которые помогли уже многим людям отказаться от курения навсегда. Если вы никак не можете отказаться вредной привычки, но понимаете всю серьезность данной проблемы, рекомендуем вам прочесть книгу, она непременно окажет вам помощь.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...