Женская сумка
Сколько должна весить женская сумка? Если она тяжелая, это может привести к боли в руке и позвоночнике. Когда вы носите тяжелую сумку, ваша мышца напрягается и оказывается спазмированной. Искривляется позвоночник.
Так же это приводит к застойному явлению, может возникнуть замороженное плечо. Все это из-за тяжестей. Сумка должна весить так, сколько вы весите. Он должен быть 10% от вашего веса. Нужно выкладывать все вещи, что было в сумке. Так вещи накапливаются. Иногда бывает, что вещей много. плечо устает. В помощь придет упражнение. Упираемся рукой в стол и качаем рукой в стороны, потом в перед и назад. Это приведет к тому, что ваш плечо болеть не будет.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 587 от 27 августа 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...