Остеопороз
Сегодня мы будем говорить о причинах переломов у женщин после 50. Мы расскажем, как предупредить переломы. Что такое перелом и почему он случается у людей после 50 лет? Всем известно, что кость состоит из солей кальция. Со временем кость становится более хрупкой, растворяется. Сломать ее становится проще. Он теряет кальций. Какие переломы встречаются чаще?
—Перелом шейки бедра. Со временем остеопласты разрушаются и возникает перелом. При таком переломе могут образовываться тромбы и возникает пневмония
—перелом ребер – возникает при ударе о твердую поверхность. Ребра ломаются очень легко.
—перелом лучевой кости. Такой перелом опасен тем, что долго заживает.
Как защититься от переломов?
Пол в ванной, в доме – нужно использовать специальный коврик для душа, чтобы не подскользнуться. Он предотвратит переломы.
Обувь –не должна скользить по льду. Трость не должна тоже скользить.
Как укреплять кости?
Нужно употреблять кальций. Очень важно получать витамин Д, так как без него кальций плохо усваивается. Силовые нагрузки – они делают кость более прочной, так как при спорте выделяются гормоны роста, кости укрепляются.
Остеопороз коварное заболевание. Его легче предупредить, чем лечить. Сейчас он излечим. Крепкие кости – залог здоровья.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 475 от 19 марта 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...