Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как правильно выходить из Поста

Как правильно выходить из Поста? Не все знают, как правильно это делать и оказываются в больнице. Сегодня мы расскажем как это правильно делать. Расскажем 5 правил, как выходить из Поста.

Пасха. Человек начинает употреблять много жирных и мясных продуктов, которые дают огромную нагрузку на поджелудочную железу. Так же это большое количество продуктов. Во время поста человек ест мало жиров и белков. В рационе много клетчатки. Пост заканчивается, и количество еды резко увеличивается, это и жиры и белки. Еще »

Изюм

Изюм – популярный продукт в нашей стране. Многие производители добавляют в изюм консерванты и другие вредные вещества. Сегодня мы научимся, как выбирать изюм. Цвет. Польза изюма зависит от его цвета. Темный изюм более полезен. В нем много антиоксидантов. Золотистый изюм окрашивается диоксидом серы. Диоксид серы вызывает нарушения печени и головные боли. Еще »

Продукты-обманщики

Сегодня мы расскажем о продуктах-обманщиках. Мы разоблачим их.
Какой продукт притворяется полезным: маргарин или масло? Маргарин. Его готовят из растительных масел и в нем образуются транс-жиры.

Какой продукт притворяется полезным: обычный кофе или кофе без кофеина? Кофе без кофеина. Его делают с помощью химического вещества. Оно вызывает жировой гепатоз печени. Еще »

О самом главном выпуск 471 от 13 марта 2012

Качество жизни: Как есть и не болеть?

Продукт дня: Эстрагон.
Еще »

Сколько нужно жевать пищу

Еда. Нужно долго жевать пищу. Чтобы пища лучше усвоилась организмом, нужно правильно жевать. Нужно считать до 20. Это не веяние нового времени. Желудок размешивает пищу. Еще »

Вареники и пельмени

Сегодня мы поговорим о варениках и пельменях. Они очень популярны. До сих пор спорят, кто придумал вареники и пельмени. Вареники или пельмени, что полезнее?
Калорийность. Она выше у вареников.
Белок. Его больше в пельменях.
Жиры. Их меньше в варениках.
Углеводы. Их больше в варениках.
Витамин РР. Его больше в варениках.
Фолиевая кислота. Ее больше в варениках.
Витамин С. Его больше в варениках.
Холин. Его больше в пельменях.
В12. Его больше в пельменях. Еще »

Блины с припеком

Сегодня мы поговорим о традиционном русском блюде. Это блины. Есть блины с припеком. Сегодня мы их приготовим. Это блины с начинкой, которая добавляется в процессе жарки блина. Делаем две начинки сладкую и соленую. Натираем кабачки. А для другой — яблоки. Есть 3 разновидности блинов с припеком: сначала ставят начинку, потом выливают тесто, можно сверху начинку положить. Еще »

Побеждаем сахарный диабет

Сегодня мы будем учиться побеждать сахарный диабет. В этом нам помогут продукты, которые помогут предупредить эту болезнь.

Мясо кролика – содержит витамин РР, снижает сахар, повышает обмен веществ.

Миндаль – магний, который увеличивает углеводный обмен. Еще »

Шаурма

Шаурма. Это спорный и скандальный продукт. Многие ею травились. Отравление готовят рядом с вокзалами, базарами, поэтому она приготовлена в антисанитарных условиях. Сегодня мы приготовим вкусную и полезную шаурму. Берем мясо курицы, готовим его в аэрогриле. Берем перец, лук, огурцы, укроп, йогурт, чеснок, лимон, специи (кориандр, укроп, аджика, перец). Мясо курицы валяем в специях и готовим в аэрогриле. Готовим начинку. Берем огурцы, помидоры, болгарский перец, добавляем туда лук, зелень, немного черного перца, чуть оливкового масла, перемешиваем. Еще »

Паэлья

Сегодня мы поговорим о традиционном испанском блюде – паэлья. Как ее приготовить? На сковороде разогреваем оливковое масло, добавляем шафран, немного перца чили, нарезанный лук, чеснок, томаты, перец разных цветов, солим. Варим куриный бульон. На сковородку выкладываем мясо, рыбу и морепродукты. Потом добавляем рис и заливаем все бульоном. Огонь убавляем, перед снятием с огня огонь делаем на максимум, чтобы образовалась корочка. Еще »