Навигация > О самом главном

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Почему болят колени?

апреля 20, 2010 | Комментариев нет

Когда я спускаюсь по лестнице, у меня появляются боли в коленях, причем при обычной ходьбе боли отсутствуют, объясните, почему такое происходит?

Дело в том, что когда мы с вами поднимаемся и спускаемся по ступенькам, наши мышцы работают неодинаково. Есть два типа движения – эксцентрические и концентрические: когда мы поднимаемся по ступенькам мышцы напрягаются при этом сустав разгибается, когда спускаемся, все происходит с точностью до наоборот. Мышцы напряжены и сустав сгибается. Надколенник, называемый в обиходе коленной чашечкой, начинает давить на суставную поверхность коленного сустава, из-за этого возникает боль. Но, нужно заметить, что это бывает только в том случае, если суставная поверхность уже не в лучшем состоянии. Другими словами — это верный признак того, что коленный сустав болен. Обязательно необходимо произвести диагностику и обратиться к лечащему врачу.

Мне постоянно хочется есть, даже если поем, все равно хочу что-то пожевать, с чем это может быть связано?

Причин очень много. Это может быть вызвано дефицитом витаминов и микроэлементов в рационе Еще »

Tags: , , , , , , , , , , ,

о самом главном сайт выпуск 1

апреля 20, 2010 | 1 Комментарий

Передача о самом главном, эфир от 20-го апреля 2010
о самом главном сайт выпуск 1

Узнаем о судорогах в ногах.
Из-за чего могут неметь руки и что это может вызвать?
Узнаем интересные свойства оливкого масла.
Учимся дышать по-новому после рождения ребенка.

Еще »

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Интересные свойства оливкого масла

апреля 20, 2010 | Комментариев нет

Многочисленные исследования подтверждают факт, что оливковое масло полезно для здоровья. Оно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и на весь организм в целом. Из чего же оно состоит? Почти на 100% оливковое масло состоит из жиров, но жиров полезных, таких как омега 9 и омега 6. Они препятствуют отложению холестериновых бляшек, поэтому, несмотря на калорийность, оливковое масло полезно для профилактики инфаркта и инсульта. Также в оливковом масле огромное количество витамина Е, который защищает клетки от повреждения, препятствует появлению морщин, повышает упругость кожи, способствует заживлению ран, улучшает свертываемость крови и обеспечивает нормальное сексуальное влечение.

Выбор оливкового масла – это целое искусство. Цвет, упаковка и способ выжимки играют важнейшую роль. При покупке масла обязательно обращайте внимание на следующие моменты:
1. Расфасовка. Не самым лучшим будет приобретение масла в маленьких железных баночках – при обработке таких емкостей используется метал, Еще »

Tags: , , , , , , , , ,

Учимся дышать по-новому после рождения ребенка

апреля 20, 2010 | 2 Комментариев

Мало кто знает, но зачастую после беременности женщины дышат неправильно, это может привести к нарушению венозного оттока от нижних конечностей и нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Эти заболевания можно избежать, если дышать правильно.

Дыхательная система женщины состоит из межреберных мышц и диафрагмы. Диафрагма осуществляет движение вверх и вниз с достаточно большой амплитудой. Это движение не только способствует вдоху и выдоху, но и влияет на венозный отток от брюшной полости и нижних конечностей. Опускаясь, диафрагма увеличивает давление в брюшной полости и толкает венозную кровь в грудную клетку, где в этот момент давление снижено. Когда плод растет, он блокирует движение диафрагмы Еще »

Tags: , , , , , , , , , ,

Чай

Чай – полезный продукт. В нем много полезных веществ и химических соединений. В чае есть тонины, эфирные масла, алкалоиды. Чай бодрит, в нем много антиоксидантов, которые защищают от рака и старения. Флавоноиды снижают уровень давления и холестерина. Чай укрепляет кости и зубы, зеленый помогает похудеть. В чае есть кислоты, углеводы, фтор, кальций. Чай нужно правильно заваривать. Еще »

Tags: , , , , ,